Περιστασιακή δυσκοιλιότητα: τι να κάνετε;
Υγεία του εντέρου > Περιστασιακή δυσκοιλιότητα > Περιστασιακή δυσκοιλιότητα: τι να κάνετε;

Περιστασιακή δυσκοιλιότητα: τι να κάνετε;

Η αντιμετώπιση της περιστασιακής δυσκοιλιότητας βασίζεται σε μέτρα διατροφής και άσκησης (αλλαγή των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής) που συνδυάζονται με υπακτικά φάρμακα εάν αυτά τα μέτρα δεν επαρκούν.

1- Μέτρα διατροφής και άσκησης κατά της δυσκοιλιότητας

Δυσκοιλιότητα: μέτρα διατροφής και άσκησης

Στην καθημερινότητα, η διέλευση μπορεί να βελτιωθεί με απλά μέτρα για έναν υγιή τρόπο ζωής:

  • Τροποποίηση της διατροφής (διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, αποφυγή τροφών με πολλά λιπαρά και ζάχαρη και καλή ενυδάτωση)
  • Καταπολέμηση του άγχους και του στρες
  • Περιορισμός του καθιστικού τρόπου ζωής
  • Τακτική σωματική δραστηριότητα
  • Επανεκπαίδευση του αντανακλαστικού της επιθυμίας αφόδευσης

Διαβάστε τις πρακτικές συμβουλές μας για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας

2- Φάρμακα κατά τις δυσκοιλιότητας

Φάρμακα κατά της δυσκοιλιότητας

Τα υπακτικά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν εφόσον τα μέτρα διατροφής και άσκησης δεν επαρκούν για την αποκατάσταση της ομαλής διέλευσης. Υπάρχουν διαφορετικές κατηγορίες υπακτικών φαρμάκων με διαφορετικούς μηχανισμούς δράσης και διαφορετικούς τρόπους χορήγησης.

Διαβάστε τον φάκελό μας για τα υπακτικά φάρμακα

Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό;

Δυσκοιλιότητα: πότε να συμβουλευτείτε γιατρό;

Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν η δυσκοιλιότητα επιμένει μετά από μία εβδομάδα θεραπείας ή εάν η δυσκοιλιότητα συνοδεύεται από:

  • Αίμα στα κόπρανα
  • Εμετούς και απουσία αερίων (απόφραξη)
  • Έντονο κοιλιακό άλγος
  • Πυρετό
  • Απώλεια βάρους

Διαβάστε το άρθρο μας: Δυσκοιλιότητα, πότε να συμβουλευτείτε γιατρό;